ブログがすっかりお久しぶりになってしまいました。

実は、手術した左側のリンパが悪さをしているようで
肩・脇・左側の腕に、怠さと痛みと痺れがでて

３カ月前から腕が上がらなくなり、日常の生活に支障が出てしまい

パソコンを打ち込むのに時間がかかるようになってしまいました。

お正月料理から日常に少しずつ戻して
時間はかかりますが自炊を楽しんでいます。

発酵食品で免疫力アップ！

 

🔹かぶと鶏むね肉の塩こうじ煮
🔹ゆで卵のぬか漬け入りサラダ

酒かす汁やホウレン草のポタージュで身体を温めたり

生姜の佃煮を沢山作り置きして、納豆や湯豆腐にのせて食べてます。

【みたけ】発酵ぬかどこ
失敗しない、しっかり上手にぬか漬けができます◎
とってもおすすめです！

お試しくださいね