とてもお久しぶりのブログ

年末から身体の不具合がでて
生活に支障が出てしまったため
ブログも少しのんびりしてしまいました。

約1年前の乳がん手術＋乳房再建術をして
広背筋の筋肉を、乳房に移動させて再建したため
脇腹は骨の上は皮のような感じになり、とても動かし辛い状態でした。
ついでに、肩回りの強張りと脇の下の滞りが増し

肩甲骨を支えている肩甲下筋と棘下筋の衰え、筋肉の機能を失っていました。。。

※施術したばかりの広背筋切開あと

肩関節周囲炎となり、リハビリ生活に戻ってしまいました。
時間がかかりそうですが頑張りたいと思います！！！

 

 

自炊で気分転換に

 

おひとりさまでもシッカリ自炊して
栄養バランス良く食べています

自分が食べたいものを作る自由が
ストレス発散にもなります＾＾